胸骨正下方八字口处有硬块不疼可能人体正常组织、胸壁脂肪、增生性瘢痕、脂肪瘤、皮脂腺囊肿等原因所致并应针对不同原因选择不同方式改善。一旦有不适症状，建议及时就医。

1、人体正常组织：

剑突的位置是位于前胸壁下端，是位于胸骨下端的软骨组织，可以起到保护心脏的作用。如果自身局部脂肪比较少，就可能会出现剑突突出的情况，这种情况属于正常现象，无需做特殊处理，保持良好的生活习惯即可。

2、胸壁脂肪：

如果长期喜欢吃高热量和高脂肪的食物，没有坚持进行运动锻炼，就会使过多的热量在皮下转化成脂肪，造成皮下脂肪堆。如果过多的脂肪堆积在胸壁部位，也可能会导致局部看起来有硬块，但是不疼的现象。建议生活中加强饮食管理，多吃一些含维生素及纤维素丰富的食物，比如苹果、燕麦等，同时每天进行30分钟左右的运动锻炼，比如健身操、打乒乓球、游泳以及跑步等，可以促进脂肪燃烧，改善不适症状。

3、增生性瘢痕：

如果局部遭受过外伤，并且自身属于瘢痕体质，伤口愈合后，也可能会在局部形成瘢痕组织，使局部出现突出皮肤表面的暗红色肿物，一般不会伴有明显的疼痛症状。随着时间推移，可能会出现痛痒感。出现这种情况后，可以在医生操作下通过液氮冷冻、二氧化碳激光等物理方式进行治疗。

4、脂肪瘤：

通常是由成熟的脂肪细胞构成，属于一种常见的软组织良性肿瘤，主要表现为皮下有肿块，用手指轻推可以轻微移动。如果不及时进行治疗，炎症反应时，也可能会导致脂肪瘤变硬、不疼的情况出现。对于较大的脂肪瘤患者而言，应积极配合医生通过手术的方式将其切除。

5、皮脂腺囊肿：

是由皮脂逐渐淤积形成的囊肿，在没有感染的情况下，患者多没有明显的自觉症状，但是也会导致局部皮肤隆起，看起来局部有硬块。随着病情持续发展，感染后可出现疼痛、肿胀、化脓的情况。此时可以在医生操作下，在皮脂腺部位做个开口，将局部脓液引流出来。治疗后应加强伤口部位护理，三天内应避免局部沾水，以免影响恢复。

生活中需要做好个人的防护工作，避免遭受到外伤。