狐臭微创和激光哪个好需要根据具体情况来决定，如果狐臭的症状比较轻可以选择激光手术，如果狐臭的症状比较重，可以选择微创手术，建议患者可以根据自身的病情选择合适的治疗方法。

1、激光手术：

狐臭指的是腋窝处顶泌汗腺的分泌物经皮肤上的细菌分解，产生特殊、刺鼻的气味，除了腋窝处，乳晕、外阴、肛周等部位也可散发这种气味，如果患者的病情比较轻微，可以选择激光手术的方式，利用光热破坏皮下大汗腺，从而减少汗液分泌，达到治疗的效果。

2、微创手术：

如果患者狐臭的症状比较严重，可以在医生的操作下选择微创手术的方式，将体内的汗腺破坏，从而达到去除狐臭的效果，术后患者要注意伤口的清洁和护理，避免用手直接去触摸伤口，以免发生细菌感染，影响手术的效果。

在治疗期间，建议患者调整饮食习惯，以清淡、易消化的食物为主，如小米粥、鸡蛋羹、清汤面等，有利于病情的恢复。