并不存在肥胖纹怎么消除最快最有效的说法。一般情况下，可以通过运动锻炼、按摩、使用护肤品、激光治疗、射频治疗等方式帮助缓解肥胖纹。如果肥胖纹的情况较为严重，建议及时就医咨询，在医生的指导下选择合适的治疗方式。

1、运动锻炼：

可以定期进行适当运动，比如瑜伽、慢跑、游泳等，有助于增强代谢功能，提高皮肤弹性，并减少脂肪堆积，有助于减轻肥胖纹程度。

2、按摩：

每天坚持对有肥胖纹的部位进行按摩，每次10~15分钟，每天3~4次，可以促进血液循环，增强皮肤弹性，有助于减轻肥胖纹。

3、使用护肤品：

可以选择具有保湿、修复功能的精油或乳液，每天坚持涂抹，也可以在一定程度上延缓肥胖纹的发展。

4、激光治疗：

可在医生的操作下采用特定波长的激光，刺激皮肤胶原蛋白的生成，有助于改善皮肤纹理。

5、射频治疗：

可在医生的操作下，通过射频治疗的方式，促进胶原蛋白的修复，有助于改善肥胖纹。

患者要注意控制体重，避免体重快速增长或下降，有助于预防肥胖纹的发生。