并没有增厚角质层最有效的方法这种说法，如果患者存在角质层过薄的症状，可以通过注意防晒、选择合适化妆品、饮食调理、物理治疗、药物治疗等方法来增厚角质层。如有任何不适，请及时就医。

1、注意防晒：

角质层薄的患者，往往肌肤比较敏感，容易受到外来刺激的影响，加速皮肤老化。所以注意防晒和防止紫外线照射，这样可以让较薄的角质层慢慢恢复原状。

2、选择合适化妆品：

角质层薄的患者一定要选用适合自己的护肤品和化妆品，尽量选刺激性小、性质温和的产品，平时不要过多的去角质。

3、饮食调理：

在饮食上要以清淡饮食为主，多吃蔬菜和水果，少吃辛辣、油腻性的食物，也可以让角质层恢复原状。

4、物理治疗：

患者可以选择配合黄光修复治疗，也可以配合低能量光子治疗，加速角质层的恢复。

5、药物治疗：

患者可以遵医嘱局部外用钙调磷酸酶抑制剂，如他克莫司软膏、吡美莫司乳膏来进行调理，这些药物有助于减少皮肤炎症和刺激，促进角质层恢复。也可以短期应用弱效的激素，比如氢化可的松、地塞米松来进行治疗，可以在一定程度上促进角质层的恢复。但需注意，激素类药物应在医生指导下使用，避免滥用和长期依赖。

增厚角质层需要综合多种方法和长期护理。建议在医生的指导下选择适合自己的方法，并坚持长期护理，以达到最佳效果。同时，注意避免过度清洁、减少外界刺激、保持健康的生活习惯等也是增厚角质层的重要措施。