腰疼扯到肚子疼，有可能是腰肌劳损导致的，也有可能是腰椎间盘突出引起的，主要是因为腰椎处的关节错缝，压迫神经所引起的，需要就医做核磁共振检查。

腰椎间盘突出患者注意饮食清淡，不要吃冰冻的食物，也不要吃寒凉的食物，如果腰疼持续不断，可以服用固肾壮阳的药物来治疗。