运动量过大出现膝盖疼痛，经常都是因为膝关节出现劳损而导致，可以适当吃些营养关节软骨的药物，也可以局部做些物理治疗，能够促进血液循环，加快损伤组织的修复。
在疼痛的位置可以外敷消肿止痛，活血化瘀的药膏。平时要注意膝关节休息，不能再做剧烈运动或者长时间的站立走路，另外可以局部做些热敷或者利用艾灸等方法来促进血液循环，有助于症状缓解。
以上内容仅供参考
运动量过大膝盖疼怎么办
日期：
浏览：1
为你推荐
-
左膝盖内侧疼是怎么回事左膝盖内侧疼痛可能由鹅足滑囊炎、膝关节骨质增生或内侧副韧带损伤引起。鹅足区域的肌腱在变形时易受力摩擦，导致滑囊炎。副韧带损伤和骨刺也会导致局部疼痛，表现为关节间隙压痛。
刘凤岐主任医师 首都医科大学附属北京友谊医院2024-11-22 1 -
胸椎骨折脊髓损伤后腿为啥老抽搐胸椎骨折导致脊髓损伤可引起腿部肌肉痉挛和抽搐，症状严重。急性期需保守治疗，包括理疗和药物，必要时进行手术以解除对脊髓的压迫。术后需长期康复治疗，包括高压氧和功能训练。
吴斌副主任医师 武汉协和医院2024-11-22 1 -
膝关节积液是怎么回事膝关节积液常常由于外伤或慢性劳损引起炎症，外伤导致血性液，慢性劳损则因滑膜分泌液体增多。建议患者进行磁共振检查以明确病因，并可根据情况选择穿刺抽液或让积液自行吸收。同时，患者应加强营养，保持戒烟戒酒。
杨威副主任医师 南宁市第二人民医院2024-11-22 5 -
脚踝骨折与扭伤的区别脚踝骨折是指骨组织的损伤，而脚踝扭伤则主要涉及韧带的损伤，可能伴随撕脱性骨折。无论是哪种损伤，受伤后应进行冰敷和固定，必要时要进行X线检查，以决定进一步的治疗。抬高患肢有助于肿胀的消退。杨威副主任医师 南宁市第二人民医院2024-11-22 3
-
胸椎错位的治疗方法是什么胸椎错位是胸椎节段发生偏移，可能由外伤或退行性变导致。治疗方法有保守治疗、手术治疗和辅助疗法。保守治疗适用于轻微病症，手术治疗针对严重病例。辅助疗法包括针灸和按摩，旨在缓解疼痛及恢复脊柱功能。治疗方案需个体化，患者应遵医嘱并预防再次错位。
陈坚主任医师 北京大学人民医院2024-11-22 4 -
压腿坚持几天才不会痛压腿后疼痛的缓解时间因人而异，取决于个人体质、压腿强度及持续时间。轻度疼痛通常在3至5天内减轻，而重度疼痛可能需更长时间。有规律的热身运动和合理安排压腿强度，有助于预防疼痛。如疼痛加重，应及时就医。陈坚主任医师 北京大学人民医院2024-11-22 1