长期缺钙的人会出现哪些症状

如果是长期缺钙的儿童,可出现睡眠不好、腹泻、腹痛、x型腿、o型腿、头发稀疏、免疫力低下等;如果是成年人,主要表现为腿抽筋、四肢乏力、牙齿松动等。长期缺钙的患者应及时在医生的指导下服用补钙的药物。平时也可多吃一些富含钙的食物,如虾皮、海带、各种鱼类等。此外,还应多参加户外活动,多晒太阳。

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