怀孕初期腰椎间盘突出可以用按摩，牵引的方式来缓解，也可以采用理疗，热敷等方式来做局部治疗，热敷一般可以采用热毛巾或者热水袋，注意温度不能太高，避免烫伤皮肤。

腰椎间盘突出患者在怀孕后一定注意保护好自己的腰部，避免腰部受凉，同时注意不要做剧烈的运动，也不要过度弯腰，饮食方面多吃补充钙质的食物，比如牛奶，鸡蛋，鱼汤等等。