男性右侧腰部疼痛可能是坐姿不当、过度劳累、外伤、腰椎间盘突出症、肾结石等原因导致，需要立即就医，明确原因后进行针对性治疗。

1、坐姿不当：

长时间保持一个姿势坐着，右侧的腰部肌肉处于紧张状态，可能引起疼痛，在改变姿势或者活动后，症状会自行缓解。

2、过度劳累：

长期从事重体力劳动，局部有大量的乳酸堆积，不能够及时排出，可能引起右侧腰疼，可以对局部进行按摩，能够促进乳酸排泄。

3、外伤：

如果男性的右侧腰部受到了外力撞击，局部软组织受到损伤，可能引起腰疼、僵硬等，受伤48小时内可以使用毛巾包裹住冰块冷敷，超过48小时可以使用热水袋或热毛巾对局部热敷。

4、腰椎间盘突出症：

患病后突出的椎间盘组织容易压迫周围神经根，可能有腰腿疼痛、下肢麻木等症状，可以遵医嘱服用甲钴胺片、谷维素片、双氯芬酸钠缓释片等药物治疗。

5、肾结石：

如果肾结石发生在右侧，刺激尿路黏膜后容易引起平滑肌痉挛，可能导致腰部疼痛，可以在医生的操作下通过体外冲击波碎石术的方法治疗。

男性在平时需要劳逸结合，保持正确的站姿和坐姿，还要根据气候变化增减衣物。