并不存在肩袖撕裂损伤最好的治疗方法，此说法不正确，肩袖撕裂损伤可以通过多休息、冷敷、微波治疗、应用药物、手术等方式改善，如果有不适症状，建议立刻就医。

1、多休息：

出现肩袖撕裂损伤后容易出现局部疼痛、肿胀、活动受限，平时需要多注意休息，不可以过度活动，以免对局部造成牵拉，加重原有不适症状。

2、冷敷：

24小时内可以用毛巾包裹冰袋对局部进行冷敷，每次冷敷时间建议保持在3~5分钟，间隔10~15分钟冷敷1次，这样做能够促进毛细血管收缩，缓解临床症状。

3、微波治疗：

也可以在医生操作下进行微波治疗，通常能够促进局部血液循环，加速肩袖撕裂损伤恢复。

4、应用药物：

若疼痛感明显，则可以遵医嘱应用布洛芬胶囊、对乙酰氨基酚颗粒、吲哚美辛胶囊等药物改善，上述药物对胃肠道造成的刺激性比较大，因此建议在餐后用药。

5、手术：

如果通过保守方式治疗无效，则可以在医生操作下通过肩袖撕裂缝合术进行治疗。

患者在恢复期间也需要保持积极乐观的心态，避免过度紧张、焦虑等不良情绪出现。