肚子痛一般指的是腹痛，着凉了腹痛可以通过喝热水、调整饮食、热敷腹部、按摩腹部、药物治疗等方式治疗，建议患者及时就医，以免耽误病情。

1、喝热水：

可以通过喝热水或者在热水中加入生姜，可以起到驱散风寒的作用，从而缓解腹部疼痛。

2、调整饮食：

可以选择一些温热的食物，如小米粥、八宝粥、鸡蛋羹等，避免食用生冷、刺激性的食物，如生鱼片、雪糕、火锅等，以免加重不适症状。

3、热敷腹部：

可以使用热毛巾或暖水袋局部热敷，促进腹部血液循环，从而缓解疼痛的症状。

4、按摩腹部：

可以将手放在肚脐周围，逆时针缓慢按摩腹部，可以缓解肌肉痉挛，促进肠道蠕动。

5、药物治疗：

如果腹痛的症状比较严重，可以遵医嘱服用消旋山莨菪碱片、颠茄片、匹维溴铵片等药物进行治疗。

在日常生活中，建议患者做好保暖工作，随时增添衣物，夜晚睡觉盖好被褥，避免腹部着凉。