女性腰右侧疼可能是坐姿不当、受凉、外伤、缺钙、腰椎间盘突出症等原因导致，需要及时就医，查明原因后规范治疗。

1、坐姿不当：

长时间保持不正确的坐姿，会使腰部肌肉处于紧张状态，还会引起疼痛，在起身活动后症状可自行改善，无需特殊治疗。

2、受凉：

如果腰部受到了寒风刺激，局部的血液循环不畅，可能有疼痛、僵硬等症状，可以对局部按摩，能够改善血液循环，从而减轻症状。

3、外伤：

腰部受到了外力撞击，局部软组织受到不同程度的损伤，可能有不同程度的疼痛，受伤24小时内可以冷敷，超过24小时可以热敷。

4、缺钙：

如果女性存在营养不良的情况，体内的钙元素缺乏，导致肌肉兴奋性增加，可能引起肌肉痉挛和疼痛，可以遵医嘱服用碳酸钙D3片、乳酸钙片以及葡萄糖酸钙片等药物治疗。

5、腰椎间盘突出症：

由于患病后腰椎间盘的髓核突出，压迫周围神经根后可能会引起腰腿疼痛、下肢麻木等症状，可以遵医嘱服用甲钴胺片、谷维素片以及维生素B1片等药物治疗。

女性在治疗期间需要保持正确的站姿、坐姿和睡姿，还要根据天气变化随时增减衣物，以免腰部受凉。