背部疼痛的原因通常有姿势不良、肌肉拉伤、筋膜炎、骨折、急性心肌梗死等，如出现身体不适，建议及时就医。

1、姿势不良：

长期保持不正确的坐姿、站姿等，会导致背部肌肉紧张和劳损，引起背部疼痛，建议定时起身活动，来缓解肌肉紧张。

2、肌肉拉伤：

如突然的剧烈运动，会导致背部的肌肉拉伤，引起背部疼痛，可以使用热毛巾进行局部热敷，以促进血液循环。

3、筋膜炎：

筋膜发生炎症时会释放多种炎症介质，使神经末梢敏感度增加，出现背部疼痛，可以遵医嘱服用塞来昔布胶囊、盐酸乙哌立松片、地西泮片等药物治疗。

4、骨折：

骨折后需要长时间卧床休养，长时间卧床会导致背部肌肉血液循环不畅，引起背部疼痛，在情况允许下，可以适当进行轻度活动，如走路、散步、慢走等，以促进血液循环。

5、急性心肌梗死：

急性心肌梗死会导致心肌缺血、氧化、坏死，产生疼痛时会刺激周围组织，会沿着神经传导通路放射到背部，引起背部疼痛，需要在医生操作下进行支架植入术治疗。

在日常生活中要保持良好的姿势，加强背部肌肉的锻炼，以增加脊椎的稳定性。