膝盖在蹲起时疼痛，而走路时却无明显不适，这种情况可能由多种因素导致。常见的包括膝关节损伤、退行性病变以及自身免疫性疾病等。

1、膝关节损伤是引发此类疼痛的常见原因。比如半月板损伤或韧带拉伤，这些都可能在蹲起时加剧关节内的摩擦和压力，从而引发疼痛。对于这类损伤，轻度的可以通过休息、冷敷、热敷或物理治疗等措施进行缓解。

2、膝关节退行性病变也是不容忽视的原因。随着年龄的增长，膝关节的软骨逐渐磨损，这被称为骨性关节炎。此外，滑膜炎也可能导致关节润滑不足，增加蹲起时的疼痛感。针对这类病变，药物治疗、关节润滑剂的注射或手术干预可能是必要的。

3、自身免疫性疾病如类风湿关节炎，也会影响膝关节的健康，导致蹲起时疼痛。这类疾病需要药物治疗来调节免疫系统的功能，以减轻炎症和疼痛。

在选择治疗方法时，患者应遵循医生的建议，避免盲目用药。非甾体抗炎药物如布洛芬缓释胶囊、阿司匹林片等，虽具有消炎止痛作用，但需在医生指导下使用。同时，患者也应注意休息，避免过度使用膝盖，通过适当的锻炼来加强膝关节周围的肌肉力量，提高稳定性。

总之，膝盖蹲起疼痛的原因复杂多样，治疗方法也需因人而异。患者应及时就医，明确诊断，并在医生的指导下进行规范治疗。