脚大拇指骨头疼痛且出现增大，可能的原因有多种，包括拇囊炎、痛风以及外伤等。面对这种情况，应首先了解具体原因，然后采取相应的治疗措施。

拇囊炎是一种常见的病因，多与长期穿高跟鞋或走路过多有关。这种情况下，可以选择微波照射、按摩等理疗方法来缓解疼痛，改善局部微循环。若症状严重，可能需要外用支具矫正或手术治疗。

痛风也可能导致脚大拇指骨头疼痛和增大。痛风是由于体内嘌呤代谢异常引起的，治疗时可以使用药物如秋水仙碱片、双氯芬酸钠缓释胶囊等来减轻疼痛。同时，痛风患者应避免高嘌呤食物，以降低体内尿酸水平。

外伤也是不可忽视的原因。如果脚大拇指受到外力撞击，可能会导致局部软组织损伤。此时，可以通过冰敷来帮助止血、减轻肿胀和缓解疼痛，一段时间后可转为热敷来促进血液循环。

除了上述原因，脚大拇指骨头疼痛和增大还可能与骨折、骨关节炎等其他因素有关。因此，当出现这类症状时，建议及时就医，以便准确诊断并获取合适的治疗方案。

在治疗过程中，患者应遵医嘱用药，同时注意休息和护理，避免穿高跟鞋或尖头鞋，选择宽松舒适的鞋袜，以减少对脚大拇指的挤压。