腰后面两个突出的骨头疼，可能是由多种原因导致的，具体如下。

1、炎症

这两个突出的骨头很可能是腰椎棘突，其疼痛可能与棘上韧带炎、棘间韧带炎有关，这些都是由于劳损或创伤引起的炎症。

2、腰椎间盘突出症

也可能引发此类疼痛，这是因为腰椎间盘各部位发生退行性改变，可能导致腰痛和坐骨神经痛。

3、肌肉劳损

如果劳动或工作时姿势不正确，长期使肌肉韧带或筋膜处于紧张状态，也可能导致局部肌肉劳损，从而产生疼痛。

针对这种疼痛，治疗方法多样。在药物方面，可以考虑使用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊来缓解疼痛，或者服用营养神经药物如甲钴胺片来促进神经功能恢复。对于肌肉痉挛的情况，肌肉松弛药如盐酸乙哌立松片也是治疗选择之一。除了药物治疗，休息和物理治疗也很重要。避免过度活动，给予腰部足够的休息时间，可以应用冷热敷来帮助减轻疼痛和肌肉炎症。轻轻按摩疼痛区域也有助于舒缓紧张肌肉。