脚趾淤青是日常生活中常见的现象，通常由于外伤、软组织损伤或血液循环问题导致。虽然没有立竿见影的消除方法，但可以通过合理的治疗和护理来加速恢复。

在淤青初期，即48小时内，可以应用冷敷法。使用冰袋或冷毛巾轻轻敷在淤青处，每次10-15分钟，每隔几分钟要检查一下皮肤的状况，以防冻伤。冷敷有助于收缩血管，减少出血和肿胀。

如果淤青已经超过48小时，且没有继续出血或加重的迹象，可以尝试热敷。热敷可以用热毛巾、热水袋或类似的物品，温度要适中，以免烫伤。热敷能促进血液循环，加速淤血的消散。

药物治疗也是缓解淤青的一种方式。非处方药中，如布洛芬等非甾体类抗炎药，可以帮助减轻疼痛和炎症。但请注意，如有过敏反应或持续不适，应立即停药并咨询医生。

除了上述方法，适当的休息和抬高患肢也很重要。避免过多活动受伤脚趾，以减少进一步损伤的风险。同时，如果淤青伴有剧烈疼痛、不能忍受的不适或长时间没有改善，应及时就医，以排除潜在的严重损伤或其他健康问题。

总之，脚趾淤青的消除需要时间，合理的治疗和护理是关键。在处理过程中，应谨慎用药，注意观察症状变化，并在必要时寻求专业医疗建议。健康的生活方式和良好的自我保护意识，同样有助于预防此类问题的发生。