重物砸脚后可以通过冷敷、抬高患肢和压迫包扎等方法来快速消肿。

在日常生活中重物砸脚是常见的意外伤害。砸伤后的48小时内，可以应用冷敷来帮助止血、减少肿胀和缓解疼痛。使用冰袋或冷毛巾，避免直接与皮肤接触以防冻伤，每隔一段时间冷敷15-20分钟。将受伤的脚抬高，最好高于心脏水平，这样有助于减少血液淤积，促进血液回流，从而减轻肿胀。在合适的情况下，可以使用弹性绷带对受伤部位进行适度压迫包扎，以减少出血和体液渗出。但需注意，包扎不宜过紧，以免影响血液循环。

在处理过程中，应密切关注伤情变化，如果48小时后症状未明显改善或者出现皮肤青紫、麻木、活动受限等情况，应及时就医，以排除骨折或其他严重损伤。任何药物的使用都应在医生指导下进行，避免不当用药带来的风险。