胳膊骨折术后恢复正常的时间因个体差异和术后护理情况而异，但通常在2至3个月。

骨折恢复是一个渐进的过程，分为血肿机化期、原始骨痂形成期和骨痂塑形改造期。术后1至2周内，血肿开始机化吸收，纤维连接形成。在3至6周内，骨痂逐渐出现，这是骨折愈合的关键时期。对于年轻人和孩子，由于新陈代谢旺盛，如果进行了牢固的内固定和精确复位，恢复速度可能会更快，大约2个月左右就能恢复到正常状态。然而，老年人由于愈合速度较慢，恢复时间可能会延长，尤其是如果采用桥接固定，可能需要3个月甚至更长时间。

术后护理对恢复时间也有显著影响。良好的术后护理，包括定期复查、合理饮食、适度锻炼和避免过度使用患肢，可以加速康复。相反，如果术后护理不当，出现局部肿胀、疼痛等不良反应，恢复时间可能会延长至3个月左右。因此，患者应根据自身情况，遵循医嘱，进行科学的术后康复训练，以促进骨折的快速愈合和功能的全面恢复。