失枕，或称落枕，是许多人都有过的经历。一觉醒来，颈部肌肉酸痛、僵硬，活动受限，给人带来不小的困扰。那么，失枕后脖子痛究竟要多久才能好呢？一般而言，经过适当的护理和治疗，失枕引起的脖子痛通常在2至3天内可以明显缓解。

失枕的原因多种多样，常见的有睡姿不当、枕头高低不合适以及颈部受凉等。这些因素都可能导致颈部肌肉长时间处于紧张状态，进而发生痉挛，引发疼痛。

在治疗方面，可以采取多种方法：首先是热敷，利用热毛巾或暖水袋轻敷于患处，有助于放松肌肉，缓解疼痛；其次是药物治疗，如外用活血化瘀的药膏，像活血止痛膏、东方活血膏等，或者口服非甾体消炎药，但需注意，口服药物需遵医嘱，不可随意使用；此外，还可以尝试物理治疗，如按摩、针灸等，以缓解肌肉紧张。

除了上述治疗方法，患者在日常生活中也应注意预防失枕的再次发生。选择适合自己的枕头，调整好枕头的高低，避免颈部受凉，以及保持良好的睡姿都是预防失枕的有效措施。

综上所述，失枕后脖子痛的恢复时间因个体差异和治疗方法的不同而有所差异。在遇到这种情况时，我们应积极采取措施进行治疗，并在日常生活中加以预防。如症状持续不减或者加重，应及时就医，寻求专业医生的帮助。