肩周疼痛是许多人常遇到的问题，它可能由肌肉劳损、肩周炎、颈椎病等多种原因引起。针对这一症状，科学的治疗方法是关键。

1、热敷或冷敷可以有效缓解疼痛。热敷能促进血液循环，缓解肌肉紧张；而冷敷则可减轻炎症和局部疼痛。

2、药物治疗也是常用手段。非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等，能够抑制炎症反应，缓解疼痛。若疼痛剧烈，还可在医生指导下使用更强效的镇痛药。此外，肌肉松弛剂如氯唑沙宗片，可帮助缓解肌肉紧张状态，改善肩周僵硬和疼痛。

3、物理治疗也不容忽视。针灸、牵引、电疗等方法，能够通过物理效应促进局部血液循环，舒缓肌肉和关节的紧张状态，从而减轻疼痛。

需要注意的是，虽然上述方法能有效缓解肩周疼痛，但每个人的情况不尽相同。因此，在治疗过程中应遵医嘱，根据具体情况选择合适的治疗方案。同时，保持良好的生活习惯，避免过度使用肩部，也是预防肩周疼痛的重要措施。如症状持续加重，应及时就医，以免延误病情。