????冈上肌腱在身体中起着至关重要的作用，参与肩部的复杂运动，犹如一个精巧的“滑轮”，帮助手臂顺利地举过头顶、进行外展等活动。然而，冈上肌腱却很容易受到损伤，这给许多患者带来了困扰，他们心中最关心的问题之一就是：冈上肌腱损伤能自愈吗？

????首先需要明确的是冈上肌腱损伤能不能自愈应根据具体情况判断，当冈上肌腱损伤病情较轻时，比如只是局部少量肌纤维的拉伤，通常不适症状比较轻微，如果个人体质比较强，并且有合理的生活方式，比如多休息、避免患肢过度活动、均衡饮食等，不适症状一般会随着时间的推移而自行消失，所以此时能自愈。

????如果冈上肌腱损伤比较严重，通常会出现持续性疼痛、活动受限等症状，若此时个人体质比较差，并且有不合理的生活习惯，比如持续进行劳动、患肢过度活动、长期挑食或偏食等，不适症状会持续性加重，对身体健康造成的影响是比较大的，所以不能自愈。

如果冈上肌腱损伤比较严重，可以通过以下方式治疗：

1️⃣药物治疗：如果疼痛感明显，可以遵医嘱应用布洛芬胶囊、对乙酰氨基酚颗粒、吲哚美辛胶囊等药物治疗，通常能改善疼痛。

2️⃣物理治疗：比如热敷、超短波等能缓解疼痛、促进血液循环，缓解临床症状。

3️⃣手术治疗：当冈上肌腱损伤严重，如全层撕裂时需手术。手术方式包括关节镜下修复等，通过缝合撕裂的肌腱恢复其连续性。

????冈上肌腱损伤容易影响患者的生活质量，康复过程中生活护理极为重要，因此我将护理方式整理在图片上了，希望能帮助患者尽快的恢复健康的身体。