韧带断裂恢复时间因损伤程度、个体差异及治疗方法的不同而有所区别。一般来说，轻度韧带断裂可在4至6周内初步愈合，中度损伤可能需要8至12周，而重度或复杂损伤则可能需要3个月甚至更长时间来恢复。

在损伤初期，及时的冰敷、加压包扎及固定措施可以有效减少出血和肿胀，为后续治疗奠定基础。治疗方法包括保守治疗如石膏固定，以及手术治疗如韧带修复或重建，选择哪种方法取决于具体伤情。

药物治疗在韧带恢复过程中起着辅助作用。布洛芬、对乙酰氨基酚等非甾体抗炎药可帮助缓解疼痛和炎症反应，能在医生指导下加速韧带恢复。

康复训练是恢复过程中的重要环节，它旨在恢复关节活动度、增强肌肉力量，提高关节稳定性。康复训练应根据患者情况个性化制定，并在专业医师指导下进行。

值得注意的是，恢复期间患者应保持良好的心态，积极配合治疗和康复，同时保证充足的营养摄入。此外，定期就医复查评估恢复情况也必不可少，以便及时调整治疗方案。总之，韧带断裂的恢复需要耐心和时间，科学的治疗和康复方法是关键。如有疑虑，请及时就医咨询。