肌腱炎的彻底治疗并非一蹴而就，而是需要综合运用多种方法。其核心在于休息制动、物理治疗、药物治疗及必要时的手术干预。

1、休息制动：减少或停止导致肌腱损伤的活动，使用支具或绷带固定受伤部位，有助于减轻疼痛和炎症，促进肌腱修复。

2、物理治疗：物理治疗不可忽视。热敷能增加局部血液循环，缓解肌肉紧张；冷敷则适用于急性炎症期，能减轻肿胀和疼痛。此外，超声波、激光等物理因子治疗也能有效促进组织修复。

3、药物治疗：药物治疗方面，非甾体类抗炎药是常用选择，如扶他林等，可通过口服或外用涂抹方式使用。对于严重疼痛，医生可能会考虑局部注射糖皮质激素，但需注意避免过量使用。

4、手术治疗：当保守治疗无效或肌腱出现严重损伤时，手术治疗可能是必要的。手术方法包括肌腱修复术、肌腱松解术等，术后需配合康复训练以恢复功能。

患者在治疗过程中应遵循医嘱，避免过度劳累和受伤，定期复查以评估疗效。保持良好的生活习惯和饮食结构，也有助于肌腱炎的康复。若出现相关症状，建议及时就医，以免延误治疗。