受风了浑身疼可以通过调整饮食、使用药物等方式改善。

受风以后患者的全身血液回流不通畅，所以会导致患者出现浑身疼的情况。当患者出现这种情况时需要做好保暖工作，避免受风吹。另外，还要调整个人饮食，不可以吃寒凉食物，可以多吃一些有温热效果的食物，也可以喝红糖姜水。如果患者通过调整饮食的方式得不到改善，还可以使用针灸、艾灸的方式缓解疼痛，针灸和艾灸具有舒筋通络、活血化瘀、祛风祛湿、温经散寒的作用，对于受风以后浑身疼有不错的缓解作用，另外也可以烤电治疗。 如果患者的症状比较严重，还可以遵医嘱服用追风透骨丸治疗。

患病期间患者需要注意多休息，注意劳逸结合，避免过多劳累，养成良好作息习惯。平时可以适当的参加一些运动锻炼，增强个人免疫力以及抵抗力。