压力性损伤，主要因长时间持续的压力或压力联合剪力作用于皮肤或皮下组织而引发。为了有效预防此类损伤，我们需采取多方面的措施。

首先，定期改变体位是预防压力性损伤的关键，对于长期卧床的患者，应每1-2小时翻身1次，以减少同一部位受压时间。此举有助于恢复受压组织的血液循环，降低损伤风险。

其次，营养的支持不容忽视，患者应增加蛋白质、维生素和矿物质的摄入，如鱼肉、鸡蛋、牛奶以及新鲜蔬果等，这些食物都有助于增强皮肤的抵抗力和修复能力。

再者，保持皮肤的清洁与干燥也至关重要。潮湿的环境会增加皮肤感染的风险，因此，患者应定期洗澡，及时更换干净的衣物和床单，保持皮肤干燥。

此外，对于高危人群，如老年人、长期卧床患者等，还应加强健康教育，提高他们对压力性损伤的认知和防范意识。家属和医护人员也应定期检查患者的皮肤状况，一旦发现异常，应立即采取措施。