女性胯骨和膝盖酸疼，可能由多种因素导致，常见的有过度劳累、肌肉损伤、筋膜炎以及退行性骨关节炎等。

过度劳累常因工作或生活压力导致，此时身体需要适当休息，劳逸结合以缓解疼痛。

肌肉损伤可能由于高难度动作或运动不当引起，这时可通过冷敷等方法减轻症状。

筋膜炎则是一种筋膜的无菌性炎症，可能与免疫因素及慢性劳损有关，患者可在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、阿莫西林胶囊等药物进行治疗。

而退行性骨关节炎多与长期剧烈运动或代谢失常相关，除了药物治疗如塞来昔布胶囊外，还可考虑物理疗法，如针灸。

除了上述原因，女性特殊的生理结构以及不良生活习惯也可能导致胯骨和膝盖的酸疼。因此，保持合理膳食、适当运动以及良好的生活习惯对预防此类疼痛至关重要。

如有疼痛不适，应及时就医，遵医嘱进行科学治疗。健康的生活方式，加上积极的医疗态度，是我们维护身体健康的重要保障。