在打球过程中，脚部扭伤是常见的运动损伤，通常会导致疼痛、肿胀和活动受限。面对这种情况，科学且及时的处理至关重要。以下是一些建议的处理方法：

预防进一步的伤害是关键。在扭伤后，应立即停止运动并休息，避免对受伤部位造成二次伤害。如果条件允许，可以使用拐杖或手杖来减轻受伤脚部的负担。

减轻肿胀和疼痛是扭伤后处理的重要一环。可以将冰块包裹在毛巾中，对受伤部位进行间断性的冷敷，每次持续15-20分钟，每天可进行3-4次，以帮助止血、减轻肿胀和缓解疼痛。但请注意，冷敷应在扭伤后的48小时内进行。

适当的包扎也是必要的。可以使用弹性绷带或医用胶布对受伤部位进行包扎，以减少出血和肿胀，并提供一定的支撑。但包扎时不宜过紧，以免影响血液循环。

在药物治疗方面，可以考虑使用止痛药物如布洛芬缓释片、对乙酰氨基酚片等止痛药来缓解疼痛。但请务必在医生的建议下使用，避免药物过敏或不良反应。

如果扭伤后症状持续不减或者加重，应及时就医，通过X光或MRI等影像检查，准确评估伤情，以便得到专业的治疗和建议。