这种现象通常与跟腱相关，可能的原因包括跟腱劳损、跟腱炎以及跟骨骨刺等。

1、跟腱劳损：长时间劳累或扭伤容易导致跟腱劳损，进而引发疼痛。这种情况下，适当的休息和热敷有助于缓解疼痛。

2、跟腱炎：跟腱炎也是常见原因之一。它是由于跟腱长时间过度使用或损伤引起的炎症，表现为脚后跟部位的疼痛。治疗时，除了减少剧烈运动外，还可以外用活血止痛药物或中药熏洗来缓解症状。常用的药物包括布洛芬乳膏、双氯芬酸二乙胺乳胶剂等，它们能够有效减轻炎症和疼痛。

3、跟骨骨刺：跟骨骨刺也可能导致脚后跟筋拉扯疼。这是由于跟骨长期磨损形成的骨质增生，刺激周围组织而产生疼痛。治疗时，选择穿合适的鞋并加足跟垫以减少刺激，同时可配合温经通络的中药外用。

除了上述原因，跟下滑囊炎等也可能引发类似症状。在治疗过程中，如果疼痛持续不减或加重，应及时就医，以便专业医生进行准确诊断和有效治疗。