半月板手术后的恢复时间因个体差异而异，但一般来说，患者在术后3至6个月左右可以逐渐尝试上下楼梯。这一时间范围受多种因素影响，包括手术类型、损伤程度、个人体质及康复情况等。

手术类型是决定恢复时间的关键因素之一。微创手术如关节镜下的半月板缝合或修整，通常恢复较快，患者可能在3个月左右就能适当上下楼梯。而开放性手术或更复杂的手术则可能需要更长的恢复时间。

损伤程度也显著影响术后恢复。轻度损伤的患者，在积极配合康复锻炼的情况下，往往能更早地恢复膝关节功能，从而较早地尝试上下楼梯。相反，重度损伤如半月板完全撕裂的患者，恢复过程可能更为漫长。

个人体质和康复情况同样不容忽视。年轻、体质好的患者恢复速度通常更快，而年龄较大或合并其他基础疾病的患者则可能需要更多时间来恢复。同时，是否按照医嘱进行规范的康复锻炼也直接影响着恢复效果。

在恢复期间，患者应遵循医生的建议，逐步进行康复锻炼，避免过早或过度负重。如遇膝关节疼痛或不适，应及时就医检查。同时，保持乐观积极的心态，合理饮食，摄入充足的营养，也有助于加快恢复进程。

半月板术后多久可以上下楼梯并无固定答案，需根据具体情况综合判断。患者在恢复过程中应保持耐心，遵循医嘱，积极康复，以期早日恢复膝关节功能。如有任何疑虑或不适，务必及时就医咨询。