首先要明确有没有内脏的一些疾病，比如肾脏输尿管的炎症，结石以及肿瘤性疾病都会引起肾脏两边出现腰痛。

如果不是肾脏的原因，有可能是不良的生活习惯以及工作姿势所导致的，比如长时间坐立，长时间站立，睡在床太软，过度的使用空调，风扇，长时间的弯腰，过度劳累负重，或者反复的扭腰重复某一种工作，都有可能会导致腰部的肌肉反复的受到牵拉，局部充血，水肿形成无菌性的炎症，前列腺素因子释放，炎性液体渗出，都会导致肾两边出现腰痛。

腰椎间盘突出症患者容易导致椎管内的压力产生变化，通过神经会反射到腰部，也会引起腰痛，另外还有一些强制性脊柱炎，类风湿性关节炎，甚至脊柱的肿瘤，结核病也会导致腰痛。