跟腱炎是一种常见的运动损伤，给许多人带来了痛苦和困扰。无论是热爱跑步的健身达人，还是日常活动较多的普通人，都可能受到它的侵袭。那跟腱炎该如何治疗呢？

1、药物治疗：患有跟腱炎后，可以在医生的指导下服用布洛芬片、对乙酰氨基酚片、双氯芬酸钠缓释片等非甾体抗炎药治疗，能够减轻炎症和疼痛，缓解跟腱炎症状。

2、物理治疗：可以选择超声波治疗、冲击波治疗等物理方法进行治疗，能促进局部血液循环，加速组织修复，缓解肌肉紧张，减轻跟腱压力。

3、手术治疗：对于保守治疗无效、病情严重的患者，可以在医生操作下进行跟腱清理术、腓肠肌延长术等手术治疗，能够清理病变组织、修复撕裂的跟腱，恢复跟腱的正常结构和功能。

然而，了解跟腱炎的原因对于预防和治疗至关重要。

1、过度使用：长时间、高强度的运动，如频繁跑步、长时间跳舞等，会使跟腱反复受到拉伸和摩擦，超出其承受范围，导致跟腱纤维损伤，引发炎症。

2、运动姿势不正确：不正确的跑步、跳跃姿势会使跟腱受力不均，局部压力过大，容易造成跟腱损伤。

3、鞋子不合适：鞋子不合脚，如鞋底过硬、过软或鞋跟过高，会影响脚部的正常受力，改变跟腱的受力情况，增加跟腱损伤的风险。

跟腱炎虽然会给我们带来诸多不便，但通过科学的治疗、了解病因，我们可以逐步战胜它，恢复健康的身体和正常的运动能力。而在患病期间，患者也应该注意护理，其正确护理方法可以查看图片。希望大家都能重视跟腱健康，远离跟腱炎的困扰。