在日常生活中，背部两侧疼痛是一个常见的健康问题。这种疼痛可能由多种原因引起，接下来，我们一起来了解具体的原因。

1、筋膜炎：这是一种肌肉劳损性疾病，可能由外伤、劳损等多种因素引起，会导致筋膜损伤，出现疼痛感，在活动时，会导致疼痛加重。可以在医生的指导下服用非甾体抗炎药治疗。

2、强直性脊柱炎：是一种慢性炎症性疾病，主要影响脊柱和骶髂关节，不治疗可能会导致局部骨骼损伤，累及周围骨骼肌筋膜，造成疼痛感。需要在医生的操作下进行手术治疗。

针对背部两侧疼痛，以下是一些常见的护理措施：

1、适当锻炼：选择合适的运动方式，加快血液流动的速度，利于疼痛感消退。

2、注意休息：需要注意，保证充足睡眠，避免过度劳累和过度运动。

当背部两侧出现疼痛的情况时，需要引起重视，积极配合医生进行治疗，有利于战胜病魔。