腕管综合症是女性常见的手部疾患，主要表现为手腕疼痛、麻木和无力。针对这一病症，治疗方法多样，需根据病情选择合适的方案。

保守治疗是首选。这包括休息与制动，即减少手腕活动，必要时使用支具固定；物理治疗如热敷、冷敷及超声波等，能有效缓解疼痛和炎症；药物治疗方面，非甾体类抗炎药和维生素B族药物可减轻症状，促进神经恢复。

对于保守治疗无效或症状严重者，可考虑手术治疗。腕管切开减压术能彻底解除正中神经的压迫，而内镜下腕管松解术则具有创伤小、恢复快的优点。

康复训练不可忽视。适当的手腕伸展和强化训练，结合辅助工具，能够增强手腕功能，预防复发。

值得注意的是，治疗过程中需遵医嘱，避免盲目用药或过度活动。同时，保持良好的生活习惯，正确使用电脑、手机等设备，也是预防腕管综合症的重要措施。如症状持续不减或加重，应及时就医，寻求专业帮助。