修改后标题：（腰胀是什么原因？）

腰部，作为人体的核心支撑区域，一旦出现问题，往往会让人坐立不安。腰胀，这一看似不起眼的症状，实则可能隐藏着多种健康问题。那么，腰胀是怎么回事？

1、骨质疏松：随着年龄的增长，骨量逐渐减少，骨质疏松可能引发腰部胀痛，尤其在久坐、久站后更为明显。可遵医嘱服用补钙剂改善。

2、腰椎间盘突出症：腰椎间盘的退行性改变，加上外伤、劳损等因素，可能导致髓核突出，压迫周围神经和组织，引起腰部胀痛。需要遵医嘱服用非甾体抗炎药治疗。

患病后护理措施：

1、热敷：可以对腰部进行热敷，促进血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。

2、适当休息：避免过度劳累，给腰部充足的休息时间，有助于缓解肌肉紧张和酸胀感。

腰胀虽常见，但背后可能隐藏着多种健康问题。通过了解腰胀的原因并采取适当的护理措施，可以更好地守护自己的腰部健康。