通常情况下，并没有具体消除富贵包最有效的方法。患者可以通过改善不良生活习惯、按摩、调整饮食、口服药物、手术等方法消除，具体方法要到医院详细咨询医生。

1、改善不良生活习惯：

富贵包患者平时要避免长时间低头和使用电子产品，要多进行肩颈部活动，能改善富贵包症状。

2、按摩：

需要使用双手对富贵包处进行按摩，能促进皮下血液循环，有利于富贵包变小。

3、调整饮食：

要适当调整饮食习惯，不能吃过多油腻的食物，包括炸鸡、烧烤等，否则会使体内脂肪增多，导致富贵包增大，可以适当吃一些小米粥、八宝粥、燕麦粥等清淡食物。

4、口服药物：

部分人群会因为富贵包而出现颈部疼痛的症状，此时需要遵从医嘱服用布洛芬缓释片、塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物缓解疼痛，这几种药物能起到解热镇痛的功效。

5、手术：

在富贵包持续增大时，需要在专业医生操作下通过局部抽脂手术进行治疗，在局部脂肪变少后，富贵包也会变小。

在身体允许的情况下，可以适当进行一些体育活动，包括跑步、跳绳、游泳等，能燃烧体内脂肪，维持体重，能避免富贵包出现。