女性左侧腰疼可能是受凉、过度劳累、外伤、腰椎间盘突出症、盆腔炎等原因导致，为明确具体情况，建议女性及时就医。

1、受凉：

如果女性在寒冷天气穿的衣服过于单薄，会导致腰部受到寒风刺激，还会引起血液循环不畅，可能引起疼痛，需要添加保暖效果好的衣物，能够减轻症状。

2、过度劳累：

如果女性经常弯腰工作，会在局部产生过多的乳酸，不能够及时排出，可能引起腰疼，可以对患处进行按摩，能够促进乳酸排泄。

3、外伤：

如果腰部受到了直接暴力或者间接暴力，局部软组织受到损伤，可能有疼痛、僵硬等症状，受伤48小时内可以使用毛巾包裹住冰块冷敷，超过48小时可以使用热水袋对局部热敷。

4、腰椎间盘突出症：

患病后腰椎间盘的髓核突出，如果对周围神经造成压迫，可能引起腰椎疼痛以及下肢麻木，甚至诱发活动受限，可以遵医嘱服用腰痛宁胶囊、大活络丸、腰痹通胶囊等药物治疗。

5、盆腔炎：

当盆腔发生炎症时，盆腔会充血水肿，如果刺激到周围组织，可能会引起左侧腰疼，可以在医生的指导下服用头孢呋辛酯片、盐酸莫西沙星片、甲硝唑片等药物治疗。

建议女性在平时劳逸结合，保持正确的站姿和坐姿，还要摄入营养丰富的食物，对身体健康有好处。