第一，首先考虑是饮食因素，使用过量的咖啡会使的血管扩张，而刺激神经引发神经性的头疼，从而可以引发头疼、眼疼的情况。而当吃下过凉的冰淇淋时，也会出现眼睛涨疼、头疼。饮酒过多后酒精中的乙醇作用于血管，同样的会造成眼睛涨疼、头疼，这些都是饮食不当而引发的。

第二，是生活不规律，眼睛疼、头疼有可能是源于头部肌肉紧张收缩，头部成紧束或者压迫样、有沉重感，常为跳扯疼。吸烟、饮酒过度时会加剧，这都是因为生活不规律，烟酒无度，睡眠不足引起。更年期的时候由于内分泌的改变，人的生理功能受到影响，常有性格的改变。除了眼睛涨疼头疼外，还可以表现为急躁易怒、乏力懒言、头脑紧张、性欲淡，经量少。

第三，另外是睡眠因素，睡眠严重不足，也可以引发眼睛涨疼、头疼，除此之外紧张的工作，也可引发相似的症状。