​痛风和高尿酸血症跟进食含嘌呤高的食物有直接关系。

高嘌呤的食物在身体以后代谢最终的产物就是尿酸。尿酸结晶凝结在小关节就形成了痛风。所以在饮食上我们要控制高嘌呤食物的进食。具体来讲是豆制品、动物的内脏、浓汤，以及啤酒红酒等，这些都要少吃。

另外我们知道尿酸是一个酸性的物质，在饮食上我们可以多吃一些碱性的食物或多喝水来促进它排出。具体来讲，可以多吃海带、紫菜、芹菜、苦瓜、黄瓜等食物。