左侧躺着时左侧肋骨内疼痛，可能的原因有多种，包括肋间肌肉劳损、肋软骨炎和肋间神经炎等。针对不同原因，采取相应的治疗措施是关键。

1、肋间肌肉劳损：

肋间肌肉劳损常因长时间不良姿势导致，调整坐姿、局部热敷可促进血液循环，缓解症状。

2、肋软骨炎：

肋软骨炎则是胸骨与肋骨交界处软骨的炎症反应，常表现为明显疼痛伴肿胀，可遵医嘱使用非甾体抗炎药如布洛芬、对乙酰氨基酚等进行治疗。

3、肋间神经炎：

肋间神经炎可能与病毒感染等因素有关，表现为沿肋间放射的疼痛，治疗时可考虑抗病毒药物如阿昔洛韦，同时配合经皮电刺激等物理疗法。

如遇此类疼痛，应及时就医，遵医嘱进行科学治疗，切勿自行用药，以免延误病情。恢复期间需要注意休息，避免劳累，饮食清淡，营养均衡。