突然左肩胛骨后背疼痛可能由多种原因引起，一般包括肌肉劳损、颈椎病以及肩周炎等。

肌肉劳损是日常生活中较为常见的原因之一。长时间的重复动作或过度使用肌肉，尤其是在不良姿势下工作，容易导致肌肉疲劳和微小损伤，进而引发疼痛。

颈椎病也是导致左肩胛骨后背疼痛的常见病因。颈椎间盘退行性变、颈椎骨质增生等，都可能压迫神经根，导致疼痛放射至肩胛骨和后背区域。

肩周炎则是肩关节周围组织的炎症，常表现为肩关节疼痛和活动受限，疼痛有时也可放射至后背。

休息和物理疗法都是缓解疼痛的重要手段。保持良好的生活习惯和姿势，定期进行适度的运动，也有助于预防和缓解这类疼痛。

还有一些较为少见但同样值得重视的原因，如心脏疾病和肺部疾病，如有疼痛持续不减或加重的现象，应及时就医。