膝外翻，俗称X型腿，是一种常见的下肢畸形，表现为两膝并拢时，两足内踝无法靠拢。这种情况可能由多种因素引起，包括先天遗传、后天营养不良、幼儿期不正确坐姿及走姿等。针对膝外翻，科学的理解和合理的治疗至关重要。

膝外翻的形成可能与骨骼发育异常有关。在婴幼儿时期，由于骨骼和肌肉力量尚未完全发育，过早站立或使用学步车可能导致骨骼变形。此外，缺乏维生素D和钙等营养物质也会增加膝外翻的风险。因此，预防膝外翻，应注意婴幼儿时期的营养补充和正确的成长引导。

对于已经出现的膝外翻，治疗应综合考虑病情严重程度和患者年龄。轻度膝外翻可通过物理疗法、矫形器具等非手术方式进行矫正。而对于重度膝外翻，尤其是影响日常生活者，可能需要考虑手术治疗。在任何治疗前，都应详细咨询专业医生，制定个性化的治疗方案。

在治疗过程中，药物辅助治疗也是重要的一环。例如，对于因缺钙导致的膝外翻，医生可能会推荐使用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙颗粒或维生素D滴剂等补充钙质和维生素D，以促进骨骼健康。但需注意，药物治疗应在医生指导下进行，避免过量使用或不当使用。

最后，膝外翻的治疗是一个综合性的过程，需要患者和家属的耐心配合。在日常生活中，保持良好的坐姿和走姿，避免长时间站立或过多行走以减少下肢负重，也是缓解膝外翻症状的重要措施。同时，多吃富含优质蛋白和矿物质的食物，有助于骨骼的健康发育。