手指淤血发紫的恢复时间，一般取决于个人体质及淤血严重程度，通常在2周至6周内能够恢复。

个人体质是影响恢复速度的关键因素之一。体质较好的人，身体恢复能力强，淤血消散较快，可能仅需2周左右。而对于体质一般或较弱的人，恢复时间可能会延长至6周或更久。淤血的严重程度也会影响恢复时间。如果淤血范围较小，症状轻微，那么恢复自然会更快。反之如果淤血范围大，伴随肿胀、疼痛等症状，恢复过程就会相对缓慢。

患者在日常生活中可以通过热敷等方式来促进局部血液循环，帮助淤血消散。保持充足的休息，避免剧烈运动也是恢复的关键。

在恢复过程中，患者应遵医嘱用药，积极配合治疗，并保持健康的生活习惯，以促进身体的快速恢复。如有任何不适，应及时就医，以免延误病情。