四肢僵硬可能由多种因素引起，包括肌肉疲劳、药物副作用、关节与神经疾病等。了解这些原因，有助于我们更好地预防和治疗。

长时间保持相同姿势或过度使用肌肉，易导致肌肉疲劳和僵硬。定期改变姿势，进行伸展运动，可促进血液循环，缓解僵硬。某些药物如肌肉松弛剂或抗精神病药，可能引发肌肉僵硬作为副作用。患者在使用这类药物时，应密切关注身体反应，并及时与医生沟通。关节疾病如关节炎、滑膜炎，以及神经疾病如帕金森病、脊髓损伤，均可能导致四肢僵硬。这些疾病需由专业医生诊断，并制定针对性治疗方案。骨质疏松、乳酸堆积、心理压力等因素，也可能引发四肢僵硬。全面的健康管理和适当的心理调适，同样不可忽视。

如遇四肢僵硬症状，应及时就医，遵医嘱进行科学治疗。