出现了这个部位疼的后，患者一定要引起重视，及时的治疗才能够尽快缓解。

第一，按照腰痛的方法，可以预防坐骨神经痛，并在症状加重时，缓解疼痛，坐骨神经痛可变为慢性的，所以可能需要做永久的生活方式的调整来解除疼痛。

第二，服用阿司匹林、对乙酰氨基酚或布洛芬止痛，如果阿司匹林或布洛芬让感觉胃部不适，就可以服用肠溶片，孕妇和有溃疡不适的患者，在医生没有许可的情况下不能服用阿司匹林和布洛芬。

第三，热敷腰部和受累的臀部，用热敷垫，泡热水澡、热水淋浴或者洗桑拿。

第四，用冰袋冷敷十五分钟，每天一到两次，不能将冰直接置于皮肤上，否则容易造成冻伤。

第五，卧床休息，躺在床上健侧在下，而且健侧腿微曲，换左腿伸直并垫一个或几个枕头支撑。

第六，男性应尽量减少钱包中不必要的内容物，或将其放在其他地方而不是放在臀部口袋里。