后背两侧对称性隐痛可能由多种原因引起，包括肌肉劳损、脊柱问题、内脏疾病等。以下是一些可能的原因及相应的缓解措施。

肌肉劳损是常见的原因之一，尤其是长时间保持不良姿势或过度劳累。此时，可以通过热敷、按摩等方式缓解疼痛。建议避免长时间久坐或站立，适当休息并进行一些拉伸运动，以增强背部肌肉的力量和柔韧性。

脊柱问题如腰椎间盘突出、脊柱侧弯等也可能导致后背两侧对称性隐痛。这种情况下，建议及时就医，进行专业的诊断和治疗。医生可能会建议进行物理治疗、牵引等方法来缓解症状。

内脏疾病如肾脏疾病、妇科疾病等也可能引起后背疼痛。此时，需要关注身体其他部位的症状，并及时就医进行相关检查。医生会根据具体情况制定相应的治疗方案。

总之，后背两侧对称性隐痛的原因复杂多样，应根据具体情况采取相应措施。如疼痛持续不减或加重，请及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。