髌骨，既不是不规则骨，也不是扁骨，而是属于籽骨的一种。作为膝关节的重要组成部分，髌骨在人体运动和关节功能中扮演着至关重要的角色。

髌骨是人体最大的籽骨，位于股骨下端前面，嵌在股四头肌肌腱内。它的形状呈三角形，上宽下尖，前面粗糙，后面光滑，与股骨髌面相关节。这种特殊的结构使得髌骨能够有效地传导和增强股四头肌的力量，协助维持膝关节的稳定性。

与不规则骨相比，髌骨的形状并不复杂多变。不规则骨如椎骨等，具有多样的形态以适应不同的生理功能。而髌骨的形态则相对固定，主要功能是保护膝关节和增强肌肉力量。

髌骨也不同于扁骨。扁骨如颅骨、肋骨等，具有扁平、薄片状的外观，主要用于保护内部器官。而髌骨虽然也有保护膝关节的作用，但其形态并非扁平，而是更加立体。

在日常生活中，由于髌骨位于膝关节的最外侧，容易受到损伤。因此，我们应该注意保护膝关节，避免长时间处于阴冷潮湿环境，减少爬山及登高次数，以降低髌骨受伤的风险。

总之，髌骨作为人体中的特殊骨骼，既不属于不规则骨也不属于扁骨。它的独特形态和功能使得我们在日常生活中需要格外关注其保护。如有任何膝关节不适或疑似髌骨损伤的情况，应及时就医寻求专业诊断与治疗。