热敷作为常见的自我保健方法，常被用于缓解膝关节不适。然而，有些人天天热敷膝盖却感到越来越酸无力，这究竟是怎么回事呢？

这可能是热敷方式不当导致的。热敷时温度过高或时间过长，可能会使局部血管扩张过度，引发酸胀感。此外，如果膝关节本身存在炎症，如骨性关节炎或滑膜炎，不恰当的热敷可能会加重炎症反应，从而加重不适感。

个体差异也是重要原因。每个人的体质和病情不同，对热敷的反应自然也会有所不同。例如，一些人可能对温度变化特别敏感，热敷后容易出现不适。

还需要考虑其他潜在疾病的影响。比如，膝关节周围的肌肉或韧带损伤、关节内积液等，都可能在热敷后出现酸无力的症状。

在药物选择方面，针对膝关节炎症或疼痛，常用的药物包括非甾体抗炎药如布洛芬，以及关节软骨保护剂如硫酸氨基葡萄糖等。但请注意，药物治疗应在医生指导下进行，避免不当使用。

面对膝关节酸无力的症状，我们应积极寻求专业医疗建议。除了药物治疗，可能还需要结合物理治疗、生活方式的调整等综合措施来改善症状。