高血压病人宜多吃苹果、橘子、西瓜、柠檬。苹果含有丰富的有机酸、果糖、果胶、纤维素及锂、溴、锌等微量元素，具有防止血管硬化、动脉硬化和冠心病的功效。经研究证实对于嗜盐过多的高血压患者多吃苹果尤其有益。
也可以用运动疗法：散步、慢跑或长跑，长期坚持锻炼，可使血压平稳下降、脉搏平稳、消化功能增强。
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高血压吃什么比较好
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