预防心脏二瓣膜轻度下垂，可以采取生活调理以及定期去医院做检查、进行药物治疗等。

1、生活调理：

要预防心脏二瓣膜轻度下垂，患者在日常生活中一定要养成良好的习惯，戒烟戒酒，情绪上避免焦虑、紧张，工作上也不能过度劳累，需要保障充足的睡眠，可以做喜欢的事情，比如听歌、看书等，不仅可以保持愉悦的情绪，也可以舒缓压力，饮食上尽量不吃或者少吃辛辣刺激类的食物，如生姜、辣椒等，要注重清淡饮食，多吃一些如小米粥、黑米粥等的食物，也可以适当的多吃新鲜的蔬菜和水果，如胡萝卜、苹果等，再进行适量的运动，如游泳、慢跑等提高身体的抵抗力，增强体质。

2、定期去医院做检查：

患者也需要定期去医院做心电图以及心脏彩超的检查，来达到预防心脏二瓣膜轻度下垂的目的，若患者患有心脏二瓣膜轻度下垂，一定要在医生指导下合理用药，如地高辛片、呋塞米片等。